Bom dia meninas, depois de alguns problemas voltei.
Resolvi procurar uma nutri, pois estava fazendo tudo direitinho e o peso estacionou e eu me queixei que o meu aniversário está chegando e quero está um pouco mais seca.
Então, ela me deu 15 dias para perder 3 kilos e dia 04 de novembro volto pra que ela possa trocar minha dieta. Ela fez um cardápio baseado no que eu como, bem como no meu triglicerideo alto. Passou alguns sucos para que eu tenha mais energia, pois também reclamei da falta dela e por enquanto ela quer que eu faça apenas caminhada 5 vezes por semana, nada de Muay Thai.
Então é isso, amanha posto pra vocês minha dieta.
Que legal....acompanhamento com nutri é tudo.....Depois posta mesmo a dieta que eu fiquei curiosa....hehehehe
ResponderExcluirbjsjbsjbs
nossa...meta boa hein!!!
ResponderExcluirQue bom que está sendo acompanhada pela nutri. Quer detalhes, heheh
bjusss
Huum Muay Thai, tudo de bom!
ResponderExcluirNossa mulher perdi as esperanças em nutricionista, mas sempre fico feliz em ver novos alternativas, sempre bom ter um profissional, alguém q entende mais do assunto do que agente!
Bjos linda sucesso nessa nova fase!
Oii Aninha tudo bem flor????
ResponderExcluir3 kg em 15 dias?
Você consegue....e caminhas é muito bom eu geralmente faço umas corridinhas junto rsrs
Beijos
* Blog da Pâm
Aninha,
ResponderExcluirTenho um casamento daqui 03 semanas e quero estar mais magra também. Me passa seu cardápio ? 03 quilos em 15 dias é maravilhoso! Também quero!! rs
Vc vai comer carbo ? So integral ?
Conta tudoooo!!
Muito sucesso! Vc vai conseguir e eu também! rs
Bjoooo
Ca
que bom amadinha que foi na nutri e estabeleceu uma alimentação legal para vc!!!
ResponderExcluirtenho fé que vc vai conseguir!
beijos
Oba, posta sim o seu cardápio, estou precisando variar um pouco hahaha.
ResponderExcluirConheça o meu cantinho.
http://emagrecerquatroquilos.blogspot.com.br/
Beijos