Bom, como disse estava procurando um nome pro meu projeto e conversando com meu boy, encontramos.
Resolvemos ontem sair do compromisso, noivar e comprar nossas coisas para nossa casa, ja que a casa já está construída. Então ele me propôs que nós noivássemos. E eu coloquei uma nova proposta, meu aniversário é dia 21 de dezembro, então como costumo comemorar todos os anos, vamos comemorar em dobro noivando e comemorando meu niver.
Então lá vai o meu projeto: Noiva Feliz.
Estou 8 kilos acima do meu peso normal, mais eu ja não era satisfeita com ele, então lá vai:
Inicio: 02/07/2014
Término: 20/12/2014
Meta: - 13kg.
Regras:
· * Reduzir
o consumo de carboidrato;
· * Nada
de frituras;
· * Não
tomar refrigerante;
· * Controlar
as proteínas;
· * Reduzir
o chocolate.
· * Aumentar
o consumo de frutas;
· * Incluir
verduras e legumes no cardápio.
· * Caminhada/corrida
5 vezes na semana.
* Academia
3x na semana.
e E é isso: Vem Julho, seja bem vindo. Se alguem quiser me acompanhar, fique a vontade.
Beijos, Aninha Felix
Concerteza vc consegue!
ResponderExcluirSe conseguir controlar nos momentos dificeis, tipo festas e fins de semana, rapidinho chega lá.
meu problema é fins de semana e stress. Já fui muito compulsiva e tenho de lidar com isso diariamente. Boa sorte!!!
Nossa que legal, parabéns!!
ResponderExcluirCom certeza com essa motivação você vai conseguir sim, só de eliminar o refrigerante já está no lucro, pois a celulite já começa a sumir. Torço por você!
Sucesso!
http://emagrecendotimtimportimtimporlucelia.blogspot.com.br/
ei!
ResponderExcluirboa sorte neste desafio e vai com tudo q com certeza alcançará sua meta!!!!!!
bjos