Intolerancia a lactose

Hoje vim falar da minha nova descoberta, intolerância a LACTOSE.

Os principais sintomas comigo foram:

• Ansia de vômito e vômito;
• Febre;
• Muita dor na barriga;
• E dor de barriga, diarreia mesmo.

É uma sensação horrível até se descobrir, até porque virei ano com esses sintomas e nesse mês de janeiro tive duas vezes essas coisas. Ao ir ao médico e depois de fazer vários exames o médico me explicou que é uma intolerância do tipo secundária, fazendo o tratamento eu posso voltar a consumir leite e derivados normalmente, entretanto com moderação.

A intolerância a lactose é uma incapacidade de aproveitamento da lactose.

Se desenvolve no intestino delgado, pois existem células que produzem, estocam e liberam a lactase, que é responsável pela digestão da lactose, quanto a lactose tem má absorção ela é fermentada pela flora intestinal e é ai que vem a diarreia e ainda pior pela grande perca de liquido.

Desidratação mode on.

Existem três tipos de intolerância.

• Primária: dar-se pelo envelhecimento;
• Secundária: Trata-se da pessoa que tem algum ferimento ou doença (meu caso, lembram um post que falei que tava com gastroenterite, pois é, olha a danada me dando trabalho novamente);
• E Congênita: Quando já se nasce com essa intolerância (deve ser complicado).

Os tratamentos são a suspensão do leite e derivados e remédios específicos, ou seja, tô feito louca lendo rótulos e mais rótulos pra saber o que posso e o que não posso comer.

Musculação

Bom diiia meu povo.
Ontem iniciei mais um ciclo na minha vida. A academia, tô indo com uma amiga, só que a avaliação física dela foi muito ruim, então nossos treinos são diferentes. Por incrivel que pareça só tive vontade de desistir uma única vez e mesmo assim não o fiz. Ontem também comprei um chocolate, entretanto guardei-lo pro meu namorado, ele pode e eu não. Tô vendo ainda como vou fazer pra ficar no mauy thai e na musculação, por conta dos horários.


Se você NÃO executa o movimento com uma determinada cadencia, NÃO tem uma boa postura para o treinamento, NÃO realiza o movimento nas amplitudes adequadas (que nem sempre serão as máximas), NÃO faz o intervalo de recuperação adequado VOCÊ NÃO ESTÁ TREINANDO!!!!

52 semanas para poupar dinheiro

Bom diaa moçaaada,

hoje vim falar de um assunto um pouco diferente. POUPAR DINHEIRO, como uma de minhas metas para o ano novo inclui essas duas palavrinhas resolvi compartilhar com vocês uma coisa que desde ano passado que faço, entretanto, ano passado eu gastei demaaaais, até o que eu tava poupando.

É o desafio 52 duas semanas para poupar dinheiro, começa com um real e no final seu saldo é 1.378,00, ano passado ao invés de começar com um real eu comecei com 10,00, porém confesso que depois das minhas férias eu me apertei, desisti e ainda gastei o que tinha poupado. #Tristeomeufim

Esse desafio começa com 01 real na primeira semana e a cada semana aumenta mais um, por exemplo, no dia 01 de janeiro eu coloquei 1 real no meu porquinho, ontem coloquei dois e assim será pelas próximas semanas, 03, 04, 05 até chegar em 52,00 que é a ultima quantia, bem como a ultima semana.

O intuito desse desafio é aprender a poupar, pode parecer pouco no final do ano, mais para um mês de tantos eventos é uma ajuda boa.

Confesso que não uso a poupança, até porque nos caixas eletrônicos não se deposita moedas, ano passado fiz numa latinha, esse ano preferi comprar um cofrinho onde eu não tenha acesso para tirar, somente para colocar. 

O valor para começar vai variando de pessoa pra pessoa, pode-se começar com 01, 02, 05, 10 depende apenas de você. 

Se houver o verdadeiro empenho no final você percebe como acumular é fácil e como você pode poupar beem mais do que 1.378,00.

Então segue planilha, caso alguém queira fazer.

2015

Bom dia meninas, quanto tempo não venho aqui.

Confesso que DEZEMBRO é BABADO. Aniversários, confraternizações, natal, ano novo. 

Passado meu niver, as confraternizações, o natal e o ano novo (que eu passei doente, tomando soro), vamos retornar as rotinas.

Ao fazer as metas para o ano novo (ainda não coloquei-las no papel, por enquanto só em mente) pude perceber que muita coisa eu não atingi por falta de foco e determinação e eu não quero que isso se repita, a sensação de olhar pra trás e ver que as coisas que dependiam apenas de mim e não se concretizaram não é legal.

Quero meu 2015 diferente. Que o nosso seja diferente. Que não nos falte foco, força e nem tão pouco Fé para irmos em busca dos nossos desejos.